А может, Вы что-то всерьёз поменяли в своей жизни? Например, режим у Вас другой стал, или ещё что-нибудь. Не думаю, что у подобных изменений организма нет причины.

Поскольку я и сам проходил через подобное, могу порекомендовать Вам как можно скорее обратиться в клинику за помощью - желательно, к хорошему терапевту. Подобные проблемы не проходят сами по себе, и лишь усугубляются, если бездействовать.