Не бойтесь, поход к психологу в наше время - это как обыденность, многие ходят к психологу и в этом нет ничего зазорного. Просто найдите хорошего специалиста по отзывам и запишитесь на первую консультацию...

Если вам попался плохой специалист, это не значит, что все остальные такие же, это значит, что вам просто не повезло. И я советую вам не заморачиваться, а просто поискать другого психолога. У меня была такая ситуация, я сменила трех специалистов, так как ни один из них мне не подошел, но, к счастью, со временем я нашла своего психолога. И вы можете найти его. Запишитесь на прием к психологу в Санкт-Петербурге здесь https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/.